Author name: Indi Sujawe

Yoga bukan hanya sekadar latihan fisik, tetapi juga melibatkan teknik pernapasan yang dapat menenangkan pikiran dan meningkatkan kesehatan tubuh secara […]

Meditasi dan yoga adalah dua alat yang telah lama dikenal untuk membantu manusia berdamai dengan dirinya sendiri. Keduanya memiliki banyak

Yoga telah menjadi bagian penting dalam kehidupan banyak orang untuk mencapai keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Di dalam praktik yoga,

Bhastrika Pranayama Yoga adalah salah satu teknik pernapasan dalam yoga yang bertujuan untuk membersihkan saluran energi tubuh dan meningkatkan vitalitas.

Meditasi telah dikenal sebagai alat yang efektif untuk berdamai dengan diri sendiri, menjaga kesehatan mental, dan meningkatkan kecerdasan emosional. Salah

Pernapasan adalah bagian penting dalam kehidupan manusia. Namun, banyak yang tidak menyadari bahwa teknik pernapasan yang tepat dapat memberikan dampak

Kapalabhati Pranayama merupakan teknik pernapasan dalam yoga yang memiliki kedalaman filosofis dan manfaat kesehatan yang signifikan. Artikel ini menyajikan pembahasan

Anulom Vilom Dalam Pranayama adalah teknik pernapasan yang telah dikenal luas dalam tradisi yoga India. Teknik ini tidak hanya menjadi

Apa Yang Dimaksud Dengan Pranayama? Pertanyaan ini sering muncul di kalangan praktisi yoga dan kebugaran sebagai fondasi dari berbagai latihan